- 15min
- Vegetarisch
Porridge mit Früchten
Ideal als Frühstück oder Snack: Porridge selber machen. Du kannst das Porridge kalt oder warm geniessen und mit saisonalen Früchten ergänzen.
- Zubereiten: 15min
- Auf dem Tisch in: 15min
1 Portion enthält:
Energie: 2621kJ / 626kcal, Fett: 33g, Kohlenhydrate: 60g, Eiweiss: 23g
back to top
Porridge mit Früchten
Zutaten
4 Portionen
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| 1,2 l | Milch |
| 240 g | Haferflocken |
| 1 EL | Honig |
| 100 g | Nüsse, z.B. Haselnüsse oder Baumnüsse, gehackt, nach Belieben |
| 500 g | Früchte (je nach Saison), z.B. Erdbeeren, Pflaumen, Birnen, klein geschnitten |
| ½ TL | Zimt, nach Belieben |
Milch & Pflanzendrinks – das sagt die Wissenschaft. Jetzt im Podcast:
Zubereitung
Rezeptinfos
- Zubereiten15min
- Auf dem Tisch in15min
Ansicht wechseln
- Milch aufkochen, Haferflocken beigeben und Hitze reduzieren. Bei kleiner Hitze unter gelegentlichem Rühren 5-10 Minuten quellen lassen. Mit Honig, Nüssen, Früchten und Zimt nach Belieben servieren oder zum Mitnehmen abfüllen.
Frische Früchte können auch durch Apfelmus oder tiefgefrorene Früchte ersetzt werden.
Noch Fragen?
Suppe versalzen oder Fondue zu flüssig? Kein Problem, Sabine und Marie helfen dir weiter.